logo

15sty2016

Po co pić świeże soki z wyciskarki do soków?

Świeży sok z cytrusów to świetny wybór na początek każdego dnia. Jeśli będziemy pili rano taki sok to nasz organizm otrzyma odpowiednią dawkę istotnych dla zdrowia składników i witamin. Będziemy mieli energię na cały dzień. Również swoich gości możemy oczarować takim wyjątkowym sokiem, gdy posiadamy swoją wyciskarkę. Niezależnie przy jakiej okazji na pewno warto taki sok dla gości przygotować. Soki z wyciskarki to świetna propozycja, by wzmocnić swoją odporność. Niestety w naszych czasach mamy życie pełne stresu i pośpiechu co będzie wpływać na nasze zdrowie. W związku z tym nasz organizm będzie osłabiony a odporność maleje.

Dlaczego najlepiej jest pić soki z wyciskarki do soków, niż jeść owoce i warzywa w całości? Trzeba zauważyć, że witaminy i enzymy, które dostarczone będą ze świeżo wyciśniętego soku będą dużo lepiej przyswajalne Każda wyciskarka będzie w czasie procesu wyciskania soku usuwać metale ciężkie, które mogą się tam pojawić w wyniku stosowania chemicznych nawozów i oprysków. Nie ma także co ukrywać, że naturalne soki będzie spożywać łatwiej niż jeść owoce na surowo. Sok składający się z kilku owoców i warzyw możemy szybko wypić, natomiast jeśli chodzi o spożywanie warzyw pojedynczo to będzie to spożywało więcej problemów. Najczęściej nie jesteśmy w stanie zjeść tyle warzyw każdego dnia ile znajdzie się w szklance czy dwóch szklankach soku dziennie. Jeśli będziemy takie owoce czy warzywa normalnie jeść to mogą się nam także szybko znudzić.

Po spożyciu warzyw czy owoców nasz organizm musi przez około 5 godzin trawić taki produkt. Dlatego dodatkowo warto brać pod uwagę właśnie tą kwestię, że składniki z soków będą dużo szybciej przez nasz organizm przyswajane i to również ma swoje istotne znaczenie. Wyciskając sok oraz spożywając go rano dosłownie w jednej chwili uzupełnimy w swoim organizmie bilans istotnych składników odżywczych, dzięki którym od razu będziemy mieli więcej energii. Surowe warzywa czy owoce mają także specjalne włókna, które decydują o ich budowie. Nasz organizm tego włókna nie trawi i musi go w czasie procesu trawienia usuwać. Jeśli wyciskamy sok przy użyciu wyciskarki będziemy mogli naszemu organizmowi ułatwić proces, ponieważ używana wyciskarka będzie usuwać większą część włókna i zostanie tak naprawdę jedynie śladowa jego ilość, która jest ważna dla pracy jelit.

Zobacz również